谷里街道张溪社区开展老年保健知识讲座

谷里街道张溪社区开展老年保健知识讲座

为进一步关爱老年人的身体健康，普及老年人健康保健知识。5月17日上午，谷里街道社区教育中心李东初老师送教下乡于张溪社区，为辖区内近50余名社区老年大学学员进行了老年保健知识讲座。

李老师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论与生理知识进行有机结合，做了深入浅出的讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在。重点从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项。教大家如何合理地预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。 　　通过讲座，大家对春季养生有了进一步的了解，并学到不少保健常识，对春季如何养生具有重要的指导意义。活动得到了大家的肯定和好评。