为满足社区中老年朋友对中医养生保健知识的需求，增强居民科学保健意识，近日，江宁区谷里街道箭塘社区新时代文明实践站特邀专业人士，在辖区内开展中老年中医养生保健讲座，并提供医疗咨询和服务。

  谷里街道社区卫生服务中心唐传海作为主讲人，首先就中老年人健康的概念、标准等健康知识进行普及，并一一列举了传统的养生方法、精神养生法、起居养生法、饮食养生法、运动养生法、药物养生法等养生方法的内容和具体方式方法，将中医养生保健知识与群众实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行生动讲解。针对老年人多发的心脑血管疾病、心脏疾病、中风等多发病症，讲师从症状、自我诊断方法、提前预防等层面进行详细阐述，引导中老年朋友对于疾病要做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。

 “如果患有高血压，那么就需要进行一次全面的体检，确定病因并施以治疗……”讲座结束后，医务人员为中老年人免费测量血压，提供健康咨询服务，并从饮食、运动等方面给予合适建议。

  此次讲座是箭塘社区积极响应新时代文明实践号召的生动体现，吸引了辖区40余名中老年朋友参与其中，提高了社区中老年人自我保健的意识和能力，普及了健康养生知识，传播了健康生活理念。