随着生活水平的日益提高，近年来高血压、糖尿病、高血脂等慢性病已成为威胁居民健康的高发疾病，为进一步增强居民健康意识，有效预防慢性疾病，6月12日下午，谷里街道社区教育中心邀请南京体育学院胡海旭教授来到老年大学为学员们开展慢性病防治知识讲座。

胡教授运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，养成健康的生活方式，保持身心健康。他指出，高血压、高血脂，糖尿病是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、 高血脂，糖尿病的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入， 限制饮酒及戒烟，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制高血压等慢性病对人体的伤害。参加讲座的学员纷纷表示，听了胡教授的讲座真是受益匪浅。